Paartherapie
Was bedeutet Paartherapie? Was ist Paartherapie?
Liebesbeziehungen verändern sich – Missverständnisse, Konflikte oder Beziehungskrisen können entstehen.
Das „Miteinander reden“ wird möglicherweise schwierig, Erwartungen an die Beziehung bleiben unerfüllt und Verletzungen geschehen. Nicht selten verlieren sich beide Partner*innen dann in gegenseitigen Vorwürfen und Unverständnis. Als Folge kommt es zum wechselseitigen Rückzug. Oft aber liegt in der Krise eine persönliche Entwicklungschance.
Eine Paartherapie ist für eine Methode zur Klärung partnerschaftlicher Konflikte. Wenn die Probleme der Klienten sich festgefahren haben, die Fronten verhärtet sind und das gegenseitige Verständnis der Partner füreinander abhandengekommen ist, kann die Paartherapie helfen, den Blickwinkel füreinander zu verändern oder den Knoten zu lösen.
Ein wichtiges Ziel der Paartherapie ist, die Autonomie und Eigenverantwortung der Partner zu fördern, so dass sie langfristig in der Lage sind, ihre Probleme selbständig zu lösen und eine glücklichere Partnerschaft zu führen.
Ich als Paartherapeutin möchte Ihnen eine Hilfestellung sein, die sie professionell begleitet/ Ihnen Hilfe anbietet um ihr Thema selbst lösen zu können. Ein Mix aus Coaching / Beratung und Therapie je nach dem, was Sie als Paar brauchen!
- In der Paarberatung/Paartherapie können die Klienten
herausfinden, was mal gut war und noch gut ist - Wünsche und Erwartungen aneinander benennen
- Ängste und Hoffnungen formulieren
- Kritik und Ärger angemessen und wertschätzend aussprechen und anhören
- Missverständnisse ausräumen
- eine Balance zwischen Geben und Nehmen finden
- erlittene Verletzungen und Enttäuschungen, z.B. durch eine Außenbeziehung, thematisieren und überwinden
- die Kommunikation miteinander reflektieren und festgefahrene Muster verändern
- Vertrauen (wieder) aufbauen
Intimität, Geborgenheit, Interesse und ein entspanntes Miteinander wiederfinden - herausfinden, ob eine gemeinsame Zukunft gewollt bzw. möglich ist
- Ziele für eine gemeinsame Zukunft besprechen, vielleicht neu erfinden oder verhandeln
- Bedingungen vereinbaren, unter denen sich jeder/jede weiterentwickeln kann
„Sobald sich einer aus der Deckung traut und das Problem angeht, entfaltet das eine erstaunliche Wirkung.„
Den Paaren verständlich machen, dass, den anderen ändern zu wollen nicht funktioniert, sondern man kann nur sich selbst ändern und automatisch verändert der Partner sein Verhalten auch, wie bei einem Mobilie, wenn man eins anstößt, wackeln alle anderen Figuren mit. Ist eine langjährige Beziehung in Schieflage gekommen kommt es zu einem seltsamen traurigen Phänomen, beide Partner sind ständig in Bewegung, aktivieren und streiten sich, kritisieren sich, drohen sich und sind wütend aufeinander. Egal wie tief sie sich verschossen haben, haben sie die gleiche Überzeugung, nämlich der andere muss sich ändern!
- Kommunikationsprobleme/ Streit/ Sprachlosigkeit
- unterschiedliche Lebensentwürfe der Partner*innen
- Eifersucht
- Außenbeziehungen/ Dreiecksbeziehungen/ Affären
- ungeklärter/ unerfüllter Kinderwunsch
- Trennungsgedanken
- Krise nach der Geburt eines Kindes
- fehlende oder unbefriedigende Sexualität uvm.
Mein Angebot richtet sich an gleich- und hetero Paare, an Menschen, die in unterschiedlichsten Beziehungsformen leben, und ebenso an Menschen, die sich in ihrer eigenen Identität nicht immer mit den Worten Mann/Frau/heterosexuell/monogam identifizieren.
